久坐族要備齊的護眼茶飲

⑴上午一杯綠茶綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素 C,還含有少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。
⑵下午一杯菊花茶菊花有明目清肝的作用,用菊花加上枸杞一起泡來喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
⑶疲勞了一杯枸杞茶枸杞子具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。

原文網址: 久坐族要備齊的護眼茶飲 – 吐司編 http://appnews.fanswong.com/show.php?id=427515#ixzz3Yl97tJKz

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